暑期是专升本考生“弯道超车”的最佳时机，必须好好好利用。下面库课小编整理了2026年贵州专升本暑期复习时间的安排，考生们可以参考。

　　6:30-7:30 起床吃早饭

　　一个准上岸的升本人是不能睡懒觉的!

　　一日之计在于晨，清晨的时光最美好了，大家一定要抓住一天中的黄金时刻!同时注意要吃早餐、补充营养，一上午专注的学习需要正常的血糖来维持。

　　7:30-9:00背诵时间

　　此时是大脑记忆的黄金时间，建议大家可以把需要背诵或者反复记忆的一些知识点，如英语单词、语文必背诗词以及数学的相关定义公式等，都可以拿出来背诵记忆。

　　9:00-11:30学习语文/数学

　　根据历年贵州专升本的考试安排来看，一般都是上午考语文/数学，所以建议大家在这个时间段来专注的学习语文/数学的课程，养成该考试科目的学习感觉和做题题感。

　　11:30-14:00 午饭+午休

　　午餐一定要吃饱，补充体力。午饭之后可以适度放松，比如听一听舒缓的音乐，起来走一走。

　　然后预留20-30分钟进行午睡，午睡这个时间不要玩手机做事情，睡个小午觉放松大脑下午才有精力学习。

　　14:30-17:30 学习英语/专业课

　　贵州专升本英语一般在下午考试，所以建议大家在下午进行英语的备考学习，以便养成英语这个科目在该时间段的学习思考习惯。

　　同时，该时间段比较长，大家可以同时穿插着进行专业课的学习，缓解英语单科学习的疲劳感。

　　17:30-19:30晚饭、放松

　　晚饭时间，也是休息时间，学习了一下午要让脑子得到休息。吃完晚饭后，大家可以出门散散步、和朋友聊聊天放松一下。

　　不建议玩手机刷某音、某博，没有自制力容易停不下来，可以看看新闻联播，养成写作语感、积累素材。

　　19:30-22:00 复盘+制定学习计划

　　要养成良好的学习习惯，学完当天的学习后，一定要复盘，回忆下哪些章节没有掌握、有没有错题。然后再根据今天的学习情况，调整及做好第二天的学习计划。

　　如果提前完成了这部分内容，可以刷刷题，巩固一下白天所学的知识内容，注意开始要保证做题准确率，不要一味的追求速度。

　　22:00-23:00洗漱休息

　　不建议大家熬夜学习，因为熬夜学习导致休息不好的话，反而会影响第二天的学习状态，影响知识点的吸收，所以一定要保证一定的睡眠时间。

　　建议：

　　每周一至周五可以根据这样的安排进行复习，周六、周日可根据自己的精力作出适当的调整，做自己喜欢的事情。

　　其实相较于考研和高考来说，专升本真的不算难，那为什么还有那么多人升本失败?原因主要有两个，第一是缺乏意志力，自律性，三天打鱼两天晒网，复习断断续续。第二是备考没有规划，没有靠谱的指导，盲目复习找不准重难点。